Muchas veces no tenemos muy claro qué nos pasa o bien, a pesar de tenerlo identificado, no conseguimos lograr la solución. Sentimos un malestar que nos afecta personalmente a nivel psicológico y que puede extenderse a otras esferas, generando dificultades en nuestra familia, con nuestros amigos o en nuestro trabajo.
Si has llegado hasta aquí, te felicito. El hecho de buscar ayuda indica la voluntad de realizar cambios en tu vida.
Me presento: soy Cristina, psicóloga sanitaria, especialista en psicoterapia, con formación práctica en terapia familiar, problemas de conducta y adicciones. Desde mi enfoque, cognitivo-conductual y contextual, promuevo el trabajo en valores y el compromiso con la acción dirigida a metas.
Quiero acompañarte en este proceso, ofrecerte un espacio seguro donde compartir tus dificultades y proporcionarte las herramientas necesarias para lograr tus objetivos.
¿En qué puedo ayudarte?
-Psicoterapia adolescentes. Trastorno de conducta, control del impulso, regulación emocional, TDAH. Habilidades sociales. Autoestima. Identidad.
-Psicoterapia adultos. Estrés, ansiedad, gestión y regulación emocional, problemas de conducta, autocontrol, tolerancia al malestar, aceptación, habilidades sociales y de comunicación.
-Adicciones (sustancias y comportamentales).
-Terapia familiar. Pautas de crianza, patrones de comunicación familiar e intergeneracional, apego.
¿Cómo puedo ayudarte? La terapia.
El proceso terapéutico se adaptará a tus necesidades y objetivos. Solicita tu primera consulta para que podamos conocernos y plantearme tus dificultades. Juntos definiremos un plan de acción.
